Besser leben mit bewussten Entscheidungen zu deinem Besten
Vieles in meinem Leben fiel mir sehr leicht und erschien mir damit als selbstverständlich – einiges durfte ich mühsam lernen, und dazu gehört das Fällen von Entscheidungen. Das Gute daran: Durch den Lernprozess, durch Erfolg und Misserfolg, durch bewusste Beschäftigung mit dem Schwierigen, Ausbildung wie Selbststudium, erlangt man Expertenwissen, und dieses teile ich gerne mit dir.
Ich habe größtes Verständnis dafür, dass es beängstigend erscheint, sich in dieser komplexen Welt für oder gegen etwas zu entscheiden – den einen oder anderen Weg, ohne dass wir wirklich wüssten, was am Ende des Weges auf uns wartet, oder wie es uns ginge, würden wir den anderen Weg wählen. Die Alternative, nämlich gar nicht zu wählen, ist entweder nicht möglich, weil das Leben uns zu Entscheidungen zwingt, oder aber sie kann unbefriedigend sein, weil wir ewig zwischen den Stühlen sitzen, unsere Energie nicht bündeln können, damit weder im einen noch im anderen erfolgreich sind, nicht wissen, wo wir hingehören.
Zum Entscheiden gehört ein wenig Mut: der Mut, ins Ungewisse zu gehen, Türen zuzumachen, (zumindest vermeintlich) endgültige Jas und Neins auszusprechen, womöglich Mitmenschen zu enttäuschen, vielleicht nicht die erhoffte Erfahrung zu machen, später zu bereuen … Mit der Freiheit der Entscheidung, für manche die sprichwörtliche Qual der Wahl, kommt auch die Selbstverantwortung: Bin ich mit meiner Wahl nicht glücklich, bin ich selbst dafür verantwortlich.
Deshalb gehört zum Entscheiden auch Selbstvertrauen und Selbstkenntnis: Kenne ich mich, vertraue ich mir, kann ich viel besser einschätzen, erspüren und erfühlen, was (zumindest) jetzt richtig für mich ist. Vielleicht ist es auch nur richtiger – würden wir anders wählen, wäre unser Leben auch nur anders, weder besser noch schlechter. Beim Entscheiden hilft also auch eine Gelassenheit, uns aufs Leben einzulassen, und die Festigkeit, zu uns und unseren Entscheidungen zu stehen: Bei aller Ambivalenz scheint es mir jetzt besser, dies zu tun und das zu lassen – und damit diese Erfahrung zu machen, an Selbstkenntnis reicher zu werden, und die nächsten Entscheidungen, die ganz sicher anstehen, noch bewusster zu treffen.
Damit wir mit unseren Entscheidungen zufrieden sind, kurz- und langfristig im Frieden damit sein können, hilft es, unser Thema auf verschiedenen Ebenen zu betrachten – wie: was unser Verstand dazu sagt, was das Gefühl – und mit einem neutral-wohlwollenden Gegenüber zu bearbeiten. Freund*innen und Familie können gute Ratschläge geben und bei der Selbsteinschätzung helfen, meist haben sie aber, natürlicherweise, eigene Interessen, sind selbst mehr oder weniger von deiner Entscheidung betroffen, sowie blinde Flecken, die ihr womöglich teilt, weil ihr euch schon lange kennt, euch ähnlich seid, ähnlich denkt und empfindet.
Was ich dir anbieten kann, ist Unterstützung bei der Entscheidungsfindung sowie beim tiefergehenden Trainieren deiner Entscheidungsfähigkeit. Eine Lebensführung, die dir ein Maximum an Lebensfreude und Lebenssinn gibt, braucht deine Führung. Du willst dich gut durch den Alltag führen, mit all diesen kleinen Entscheidungen, die sich auf deinen deinen Körper und deine Gesundheit in einem weiteren Sinne auswirken, auf die Qualität deiner Beziehungen, die Zufriedenheit Tag für Tag – und dann gibt es größere Entscheidungen: Wie möchte ich leben? Wo und mit wem? Womit will ich meine kostbare Lebenszeit verbringen? Welcher Beruf ist der richtige für mich, welche Arbeitsform und -stelle? Worin finde ich Erfüllung?
Antworten auf diese Fragen können sich im Gespräch ergeben, durch kleinere Fragen, und: Wir finden Antworten im Befragen von Körper, Verstand, Herz und geistiger Welt, im intuitiven Wissen. Den Zugang hierzu haben wir in der Enge von Alltag und Entscheidungsdruck häufig nicht – deshalb bietet sich hier an, dir jemanden an deine Seite zu holen, deshalb biete ich dir die Weite und Bandbreite meines Wissen an.
Körperarbeit kann in den Prozess mit eingehen, zunächst erschließen wir aber im Gespräch, worum es geht, und beschließen gemeinsam, wie wir vorgehen wollen. Ein kostenfreies kurzes Vorgespräch hilft uns, dann im Folgenden effektiv zu arbeiten. Am besten schreib mir eine E-Mail an hallo@sukhadupa.net – oder verwende das Kontaktformular.
Unsere Sitzung/en kann/können via Zoom stattfinden, also bequem von zuhause aus, auch telefonisch, oder wir verabreden uns in Augsburg oder München, zum Beispiel bei The Sanctuary. Die meisten Fragen sollten in einer Sitzung von 45 Minuten zu klären sein – es kann sich aber auch ein Paket von 3 x 30 Minuten empfehlen.
Die Preise – optional zuzüglich Raummiete:
Einzelsitzung 45 Minuten: 100 Euro
Paket von 3 Sitzungen à 30 Minuten: 200 Euro
Davon abweichend können wir maßgeschneiderte Lösungen entsprechend deinen Bedürfnissen vereinbaren.