Für dich & euch

Bist du lieber allein auf deiner Matte oder umgeben von 1-2-3-vielen Yogi*ni*s? Schwimmst du lieber im Schwarm mit oder möchtest du meine ganze Aufmerksamkeit? Übst du in deiner Freizeit oder willst du vielleicht Yoga in dein Unternehmen holen? Alles möglich – kontaktiere mich gerne für eine individuelle Lösung. Oder schau beim Onlineyoga rein – ich freue mich!

Unternehmensyoga & Privatunterricht

Ich biete in München und Augsburg Einzel- und Kleingruppenunterricht an, für Dich als Privatperson oder auch in Unternehmen. Dabei steht für mich im Fokus, die Yogapraxis jeweils individuell zu gestalten: körperlich fordernd oder eher sanft und entspannend, meditativ – in jedem Fall ausgleichend.

Darüber hinaus kann Einzel-Coaching für Dich sinnvoll sein, wenn es zumeist darum geht, gezielt an Themen zu arbeiten, mit denen Du nicht ganz glücklich bist. Das kann auf der physischen Ebene sein wie auf der mental-emotionalen, Fragen der Lebensführung und Lebensfreude und des Lebenssinns betreffen, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen – und wir finden gemeinsam Antworten und gute Entscheidungen, für ein rundherum sukhadupa Leben, freudvoll, gesund und bewusst.

Beratung, Behandlung, Begleitung

In 1:1-Sitzungen, ob in Präsenz oder via Zoom (oder andere Kommunikationskanäle) biete ich Beratung zu beinahe allen möglichen Lebensthemen an – meine Kompetenzen liegen aber recht klar im Bereich Beziehung (zu dir selbst und anderen) und Berufung, gesunder und erfüllender, erfreulicher, leichter Lebensgestaltung, Balance von Körper, Geist und Seele. Dabei beraten wir uns – im Dialog, und ich kann Dich mit den richtigen Fragen und meinem Wissen, meinen Erfahrungen unterstützen.

Um in die Umsetzung zu kommen: die Verwirklichung deiner Wünsche, in Handlung, helfen Dir die für Dich stimmigen Routinen im Alltag und womöglich auch Rituale, die uns aus dem Gewohnten herausheben und eine Neuausrichtung ermöglichen. Zusätzlich kann eine Behandlung die Entwicklung erleichtern und beschleunigen (hier vertraue ich auf Energiearbeit – Chakra-Balancing, traditionelle schematischen Techniken, gerne auch intuitiv kombiniert), die Du ganz entspannt empfangen darfst und die bei aller Leichtigkeit einiges in Bewegung setzen kann, in Dir und im „Außen“ Deines Lebens.

Manche Themen sind (al)so in ziemlich kurzer Zeit zu klären, für andere braucht es etwas mehr Geduld und eine etwas längere Begleitung – für beides bin ich gerne Dein Gegenüber.

Mein Angebot: Zunächst erschließen wir im Dialog, worum es geht, und beschließen gemeinsam, wie wir vorgehen wollen. Ein kostenfreies kurzes Vorgespräch hilft uns, im Weiteren effektiv zu arbeiten. Am besten schreib mir eine E-Mail an hallo@sukhadupa.net – oder verwende das Kontaktformular.

Unsere Sitzung/en kann/können via Zoom stattfinden, also bequem von zuhause aus, auch telefonisch, oder wir verabreden uns in Augsburg oder München, zum Beispiel bei The Sanctuary. Die meisten Fragen sollten in einer Sitzung von 45 Minuten zu klären sein – es kann sich aber auch ein Paket von 3 x 30 Minuten empfehlen.

Die Preise – optional zuzüglich Raummiete:

Einzelsitzung 45 Minuten: 100 Euro

Paket von 3 Sitzungen à 30 Minuten: 200 Euro

Davon abweichend können wir maßgeschneiderte Lösungen entsprechend Deinen Bedürfnissen vereinbaren.

Abhängig von verschiedenen Faktoren – wo wir üben oder uns begegnen (bei dir zuhause oder im Unternehmen, in einem Yogastudio oder auch an anderen Orten oder online), wie zeitaufwändig dadurch die Anfahrt für mich ist, wie viele Personen ich „betreuen“ darf, wie regelmäßig und dauerhaft wir uns sehen … – vereinbaren wir ein Honorar, das für beide Seiten fair ist.

Als Anhaltspunkt: Verhandlungsbasis 60 min = 100 Euro.