VorweihnachtsYOGA // 19. bis 21. Dezember 2025 // Schloss Blumenthal
Zusammen Stille und (Selbst-)Liebe zelebrieren
Die dunkle Phase im Jahr ist eine wundervolle Zeit für Einkehr, Innenschau, Selbstfürsorge — und damit für ein Yogaretreat.
In einer kleinen feinen Gemeinschaft kannst Du dich voll und ganz Dir widmen, deinem Körper, Kopf und Herz, das alte Jahr feierlich Revue passieren lassen, abschließen und Visionen für Neues entwickeln — und herzliche gerne auch vollkommen im Moment sein.
Unsere Yogapraxis wird einfach und wirkungsvoll sein — sanft kräftigend und durchwärmend, um dem Winter gesund und freudig zu begegnen, aber auch ruhig und entspannend, mit reichlich Entspannung (Yin & Yoga Nidra) und klärender wie herzöffnender Meditation. Gerne gehe ich auch, soweit möglich, auf Deine individuellen Bedürfnisse ein.
Zimmerbuchung bitte direkt über hotel@schloss-blumenthal.de oder 08251-8904300 mit Hinweis auf unser Yogaretreat.
Unterbringung im Standardzimmer zur Einzelnutzung € 339
oder im Komfortzimmer bei Belegung von 2 Personen: € 270 / Person
GÜNSTIGER BEI FRÜHER BUCHUNG: Bei Buchung bis zum 1. Oktober bekommst Du 20% Rabatt auf Unterkunft und Verpflegung.
Bio-Verpflegung ist inklusive, auf Wunsch vegan-vegetarisch, bestehend aus einem reichhaltigen Frühstücksbüffet & Drei-Gänge-Abendessen.
Auf www.schloss-blumenthal.de/hotel werden die unterschiedlichen Zimmerkategorien vorgestellt. Alle Speisen in Gasthaus & Hotel sind Bioland-zertifiziert. Viele Gemüse und Kräuter kommen aus der solidarischen Landwirtschaft der Blumenthal-Gemeinschaft, Ziegenkäseprodukte von den eigenen (verantwortlich gehaltenen) Ziegen.
Hinzu kommt eine Yoga-Pauschale von 181 Euro — diese kannst Du bar vor Ort oder via Überweisung oder Paypal zahlen. Bitte melde Dich bei mir verbindlich an über hallo@sukhadupa.net. Fragen und Wünsche sind natürlich willkommen!
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Ich freue mich darauf, ein Wochenende mit Euch auf Schloss Blumenthal zu verbringen. Hier lebt und arbeitet eine alternative Gemeinschaft, die uns in schönen individuell gestalteten Zimmern beherbergt und bestens bekocht. Am Morgen — nach der Yoga- und Meditationspraxis — wartet ein reichhaltiges Frühstücksbüffet auf uns, am Abend werden wir mit drei Gängen verwöhnt, wobei Du die Hauptspeise nach Lust und Laune à la carte bestellen kannst; sollten wir wider Erwarten viele werden wird auch das Abendessen in Büffetform angeboten; Getränke sind nicht im Preis enthalten). Dazwischen sind der Hofladen und die Schlossgastronomie geöffnet und bieten hoffentlich alles, wonach Körper und Herz begehren. Überhaupt darf es in dieser Zeit darum gehen, zu genießen: die Ruhe zu Jahresende, vor dem Weihnachtsfest, das Bei-Dir-aber-nicht-allein-Sein, das gemeinsame (in der Hauptsache sanfte) Üben auf der Yogamatte, das stille Zusammensitzen, den — soweit Du möchtest — Austausch über allerlei, was Dich und Euch und uns bewegt.
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Ungefährer Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Anreise am Freitag ab 15:00 Uhr (Zimmer bezugsfertig) // kurze Yogapraxis zum Ankommen 17:30-18:30 // Abendessen 19:00 // Opening Circle & Yoga Nidra / Meditation 20:30-max. 22:00
*Sanft-dynamische Morgenpraxis am Samstag 08:00-9:30 // Frühstück 09:30-11:00 // Ruhige (Yin-)Yogapraxis 16:30-18:30 // Abendessen 19:00 // Herzmeditation & Sharing Circle, wenn gewünscht, 21:00-max. 22
*Sanft-dynamische Morgenpraxis am Sonntag 08:00-09:30 // Frühstück 09:30-11:00 // (Die Zimmer sind bis 11 Uhr zu räumen — unseren Yogaraum können wir bis 14 Uhr nutzen; bei Wunsch kommen wir hier nochmals für Praxis & Closing Circle zusammen.)
*Tee steht jeweils vor unserem Seminarraum bereit. Decken und Kissen sind vorhanden.