Yoga für alle — und mehr Stabilität und Leichtigkeit
Einfach umzusetzende Übungen aus dem Yoga unterstützen beim Gesundwerden und -bleiben. Der physische Körper wird sanft bewegt, gekräftigt und gedehnt, vor allem aber kann durch bewusstes Atmen, mentalen Fokus, Visualisierungen und Entspannungstechniken das Nervensystem reguliert und damit sehr schnell und wirkungsvoll unser physisches und psychisches Wohlbefinden gefördert werden.
Für diesen Schnupperkurs braucht es weder Matte noch sportliche Kleidung, allerdings sollte letztere bequem, also nicht zu eng sein. Wir üben sehr simpel und „strumpfsockig“ oder barfuß, stehend oder auf einem Stuhl sitzend.
Wann: viermal freitags 08:00-08:50 Uhr, am 27.02, 06.03, 20.03. und 27.03.
Wo: Praxis Dres. Röbe, Maximimilianstraße 57, 86150 Augsburg
Kurskosten p. P. 44 Euro, zahlbar bar vor Ort oder via Überweisung
Anmeldung per E-Mail an hallo@sukhadupa.net
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