Frühlingsfestival online
20. & 21. März 2021
Yin und allerlei Yoga
mit Biff Mithoefer & dem Jamtse-Team

Im Frühling darf alles wieder leichter und lichter und freudiger werden – der Lockdown wird (vielleicht) gelockert, und wir dürfen es genießen, Körper, Geist und Seele wieder ein wenig lockerer und weit und frei zu erleben!

Yoga hilft dabei, ob nun mehr Yin oder Yang, und wir von der Jamtse School of Yin Yoga freuen uns darauf, unsere Praxis mit euch zu teilen.

Mit unserem Festival wollen wir auch Menschen helfen, denen es nicht so gut geht wie uns – schon seit Jahren unterstützt Biff mit dem Jamtse Sponsorship Project tibetische Kinder, und so kostet euch das Festival erst einmal nichts, aber Spenden sind sehr willkommen.

Die Teilnahme ist ganz einfach: Wir nutzen Zoom (mach dich gerne vorher damit vertraut, wenn das noch nicht geschehen ist), du kannst dich mit aktivierter Kamera oder auch unsichtbar zuschalten und kommen und gehen, wie du möchtest 🙂 Fast alle Klassen werden auf Englisch unterrichtet, aber das sollte dich nicht abschrecken, alles easy peasy, alles erlaubt und willkommen.

Wir starten am Samstag um 11 Uhr – allerdings auf Italienisch, Biff begrüßt dann um 13.00 Uhr aus Vermont, um 14.15 Uhr ist die liebe Julia dran, dann ich, usw. Das volle Programm sieht so aus:

DAY 1 : Saturday March 20th, 2021 (Angaben in “unserer” Zeit :-))

11.00 – 12.15: Gentle Hatha Yoga (In Italian)

Hosted from Italy by MARCO

12.15 – 13.00: BREAKFAST BREAK

13.00 – 14.00: Introduction of Weekend and Yin Yoga Practice

Hosted from Vermont by BIFF 

14.00 – 14.15: BREAK

14.15 – 15.45: Strala Yoga: Movement with Ease

Hosted from Germany by JULIA

15.45 – 16.00: BREAK

16.00 – 17.15: Enjoy Being (in your Body)

Hosted from Germany by FLORA 

17.15 – 17.30: BREAK

17.30 – 18.30: The Journey of the Storyteller

Hosted from Vermont by BIFF

18.30 – 19.00: BREAK

19.00 – 20.00 Awaken your Heart 

Hosted from Oregon by PREMA 

DAY 2 : Sunday March 21st, 2021

13.00 – 14.00: Dragon Dance and Yin Yoga Masterclass

Hosted from France by CECILE 

14.00 – 14.15: BREAK

14.15 – 15.15: Strala Yoga: Exploring Softness 

Hosted from Germany by JULIA

15.15 – 15.30: BREAK

15.30 – 16.45 Of Sound Body – Yin Yoga and Deep Listening 

Hosted from New York State by ERIC

16.45 – 17.00: BREAK

17.00 – 18.00: A Yin Yoga Journey and Closing 

Hosted from Vermont by BIFF

Auf Biffs Seite – findest du (etwa 24 Stunden vor Festivalbeginn) den Teilnahmelink und Informationen zu deiner Spende. Bei Fragen zum Zugang usw. melde dich gerne – ich hoffe, wir sehen uns am Samstag!

Übrigens könntest du im Sommer an einer Yin Yoga-Grundausbildung mit Biff, Julia Kupke (Strala Yoga) und mir teilnehmen – vom 30. Mai bis 04. Juni, im schönen Allgäu oder auch online. Weitere Informationen gibt es auf Julias Seite oder wiederum bei Biff und bald auch hier.

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